На святі може бути багато сильної та звучної музики. Дракон не далекий від авангарду, року і всього того, що змушує кров пульсувати в жилах з подвоєною силою. Рухи Дракона різноманітні, від різких, подібних до “випаду” змії, до жахливо уповільнених, гіпнотизують партнера. Танці у східних єдиноборствах класичний зразок поведінки Дракона. І навіть якщо ви зустрінете цей день простою зарядкою під музику, то вже тим самим увімкнетеся в ритми нового року. Головне не сидіти склавши руки. Дракон прийшов для діяльності, тому залиште на якийсь час медитативні практики.
Середовище проживання Дракона це відкриті простори, місця, де небо зустрічається із землею, і вода виходить із берегів річки. Не варто забиратися в гущавину лісу чи обмежувати себе простором дачної ділянки.
Дракон, швидше за все, буде головною дійовою особою та заводилою вечора. Тож є сенс заздалегідь вибрати тамаду, організувати все як слід і не скупитися в запрошенні гостей та виборі самого місця зустрічі. Єдине, що може не сподобатися Дракону, так це сірість і залежалий товар, словом, усе те, що вже було, було, було…
Артистам та шоуменам належить приготувати нові програми. І навіть якщо трохи не вистачить смаку не біда. Оригінальність та емоції з лишком все компенсують.

Не забудьте купити фігурки дракона та подарувати їх близьким. Дракон може бути виготовлений з кераміки, кришталю або дерева. Дракони, виконані із золота, емалі чи інших металів, не вітаються, оскільки за фен-шуй елемент «метал» знищує елемент «дерево». Залишіть фігурку і собі, поставте її на полицю або прикріпіть до холодильника, щоб потрапити до року, що приходить (але не залишайте її в спальні).
Новий рік – це свято гармонії, яка має відчуватися у кожній деталі оформлення. Всі інші прикраси на Новий рік 2024 – святкове оформлення вікон, стін, стелі, навіть новорічного столу, найкраще підбирати саме у стилістичній відповідності до обраного варіанта ялинки. Тоді загальна атмосфера стає ідеальною у своїй повноті. І коли в приміщенні, де відзначається це дивовижне свято, є бездоганний у своїй завершеності декор, Новий рік стає справді незабутньою і яскравою подією.
Вхідні двері можна прикрасити ялиновими гілками, розташувавши їх по її периметру. У гілках повісити зелені новорічні кулі, а кути прикрасити великими бантами з тканини у червоно-зелену клітку.

Для зустрічі нового року абсолютно необхідні яскраві, соковиті кольори. Можна одягати найбожевільніші та найзухваліші сукні, але пам'ятайте, в одязі має бути хоч одна ниточка зеленого або жовтого кольору. Дракон - тварина маскарадна, і хоча він віддає перевагу зеленому і червоному кольору, сподобається йому перш за все найяскравіший і фантастичне вбрання. До речі, дракони обожнюють коштовності, адже у всіх древніх казках та старовинних переказах саме вони є стражами та зберігачами найцінніших скарбів та скарбів. Якщо є якісь коштовності, надягніть їх усі. Блиск золота та дорогоцінного каміння зачарує стародавню тварину і протягом усього року Дракон підтримає Вас своєю силою та мудрістю.
Астрологи та віщуни дещо розходяться у рекомендаціях щодо кольору вбрання, в якому треба зустрічати Новий рік: деякі кажуть, що у святковому вбранні обов'язково має бути зелений колір, інші кажуть, що це щось середнє між чорним та жовтим (золотим). Але головне і загальне для всіх рекомендацій, треба обов'язково блищати - хто чим може, це можуть бути блискучі коштовності, іскрометний гумор, сліпуча краса або приголомшливе життєлюбство. Причому обов'язково треба постаратися в новорічну ніч «схопити свій успіх за хвіст» і не випускати його весь рік.
Втім, інші вважають, що яскраві, блискучі намисто, кольє та брошки краще залишити для прикраси ялинки, а більше приділити увагу створенню фантазійного макіяжу та вишуканого манікюру.

Гороскоп для народжених у рік Дракона
Це роки народження: 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024

З погляду оцінки особистості, народженої на рік дракона - це ентузіаст, який іноді може допускати серйозні прорахунки - оскільки може чимось захоплюються. Досить гордий і здатний на все. З одного боку це людина інтелігентна, вольова і досить витривала. Його багато хто слухає, має здатність впливати на людей. Здебільшого завжди налаштований на перемогу, його б йому це не вартувало.

У чоловіків на рік дракона 2024 року посиляться такі якості - егоцентризм, химерність, догматизм. Особливо гостро виявлятиметься потреба у увазі, нерозсудливість, захочеться знайти натовп шанувальників. Виявиться аристократизм та гордість. Від себе та від оточуючих має досить високі вимоги. Не любить різні обмеження та намагається їх весь час подолати.

Жінка дракон аналогічно набуває певних королівських рис. Часто вони є борцями прав для жінок, тому дискримінація будь-якого виду може дуже злитися. Схожість із чоловіками в тому, що може досягти певного успіху в будь-якій галузі, однозначно не можна її недооцінювати. Тому жінки, народжені в рік дракона 2012, досить часто роблять собі кар'єру в діловій сфері або ж організовують власну справу. Віддає перевагу діловому стилю або просто досить функціональному одягу, також може подолати будь-які обмеження.

З погляду переваг цього знака це досить хороший рівень здоров'я та життєвої сили. Часто таке люди просто не можуть дозволити собі дріб'язковість, лицемірство та наклеп. Незважаючи на це, можуть бути довірливими, чим іноді багато хто користується. Досить чутливі. Через вроджене прагнення до досконалості іноді бувають дуже вимогливими не тільки до себе, але і до оточуючих. З недоліків можна виділити певну дратівливість і впертість, часту нестриманість і нетерпимість. Чоловік жінка дракон спочатку кажуть – потім думають. Проте в будь-якій складній ситуації можуть дати слушну пораду.

Східний гороскоп зазначає в характері знака Дракон одна з не надто приємних для нього самих властивостей - він завжди хоче чогось більшого, ніж те, що має. Це прагнення до кращого, вищого та ідеального приносить тому, хто народився в рік дракона, багато клопоту, і замість того, щоб насолоджуватися життям, яке зазвичай успішне за багатьма показниками, він часто буває сумний, задумливий і незадоволений.

Перша фаза життя знаку Дракон, згідно з його гороскопом, зазвичай благополучна і безхмарна. Він улюблений і оточений увагою та турботою. Однак, за китайським гороскопом діти, які народилися в рік Дракона, - одні з найзбройніших і волелюбних, при цьому вони вимагають дуже багато від батьків, а молоді люди - від друзів та коханих. Гороскоп Дракона представляє їх натурами, що захоплюються, що наповнює їх життя всілякими подіями.

Друга фаза життя по гороскопу у Дракона більш стабільна та передбачувана. Знак Дракона досягає своїх цілей, стає авторитетом для оточуючих і навіть еталоном для наслідування. Незважаючи на це, народжені в рік Дракона, як і раніше, не задоволені своїм життям, їм здається, що вони весь час щось втрачають. Пошуки ідеалу знак Дракона продовжує і далі, але відповідно до віку, цей процес стає більш спокійним і статечним.

Щодо останньої фази життя, гороскоп Дракона передбачає для нього щастя та благополуччя. І це пов'язано не з тим, що він отримає Місяць з неба, з тим, що з роками до Дракона прийде і мудрість. Він зможе усвідомити, що щастя - це внутрішній стан, а не гонитва за недосяжним ідеалом.

Овен (21 березня – 20 квітня)
Несприятливий рік на вирішення питань, що з спадщиною, для занять політикою. Можливі неприємності, спричинені проблемами з податками. Гарний час для влаштування на нову роботу, хоча для цього знадобиться зайнятися перекваліфікацією, навчанням. Створення нової справи можливе лише за свої кошти. Хоча багато хто і дасть обіцянку надати Вам допомогу, але в результаті Ви залишитеся наодинці з собою. Зверніть увагу на стан здоров'я.

Телець (21 квітня – 20 травня)
Можливі розбіжності у переконаннях викличуть нерозв'язні проблеми, внаслідок чого не виключено повний розрив навіть із найближчими людьми. Намагайтеся не втягуватися в жодні судові позови, розгляди. Перспективні плани можуть кардинально змінитись. Не плануйте багато подорожей. Вони можуть обтяжувати Вас.

Близнюки (21 травня – 21 червня)
Про всякі обставини потрібно мати свою думку, незалежно від загальноприйнятих установок. Для вирішення нагальних проблем не звертайтеся до людей із сумнівною репутацією. Можливий розрив колишніх взаємин, зміна професії чи бізнесу. Однак не поспішайте зайнятися новою справою. Потрібна велика підготовка та обдумані дії.

Рак (22 червня – 22 липня)
Уникайте місць підвищеного ризику. Ваша філософія, погляди на життя можуть значною мірою змінюватись. Не рекомендується вступати в контакти з людьми, погляди яких вам незрозумілі. Прагнення відмовитися від шкідливих звичок, здоровий спосіб життя зміцнять Ваше здоров'я. Не рекомендується брати участь у політичних іграх.

Лев (23 липня -23 серпня)
Удача чекає на тих, чия діяльність перебуває у віданні держави: юристів, вчителів, військових, службовців державних установ. Нетерпимість до думки інших може викликати їхній бурхливий протест. Постарайтеся налагодити зв'язки з багатими та впливовими людьми. Не рекомендується ділове партнерство з представниками таких знаків, як Телець, Козеріг, Діва.

Діва (24 серпня – 22 вересня)
На Вашому самопочутті яскраво позначиться стан справ на роботі, ситуація в побуті. Збільшується недовірливість, роздратування через дрібниці. Гарний час зробити наукову кар'єру. Ділові подорожі можуть закінчитися романтичними захопленнями. Жінкам-Дівам можна побажати частіше бувати у спортзалах, салонах краси.

Терези (23 вересня - 23 жовтня)
Ваги наділені особливим чуттям у гармонії кольору та форми. Особливо пощастить дизайнерам, модельєрам, художникам-оформлювачам. Купуючи нерухомість, машини, не забувайте про страхування. Відсутність ясних перспектив і цілей може викликати сумніви щодо правильності прийнятих рішень. Хвороби, що виникли цього року, вимагатимуть ретельного лікування.

Скорпіон (24 жовтня – 22 листопада)
Прагніть спілкуватися з людьми, які мають багатий життєвий досвід, які спокійно і без поспіху вирішують найскладніші проблеми. Романтичні відносини стрімко розвиваються, проте випадкові зв'язки можуть призвести до значних проблем. У далеких та зарубіжних поїздках можуть виникнути затримки, обмеження. Готуйтеся до них заздалегідь і ретельніше.

Стрілець (23 листопада - 21 грудня)
Стрільці замисляться про побутові умови життя. Якщо будуть потрібні їх зміни, то доля надає Вам всі можливості. Менше часу приділяйте мріям та фантазіям. Для тих, хто займається науковою діяльністю, настає найбільш плідний та вдалий період. Гарний час для організації та започаткування власного бізнесу.

Козеріг (22 грудня – 20 січня)
Обставини дозволять Козерогам зайнятися тим, чим раніше було неможливо. Зірки сприяють тим, чия робота пов'язані з іншими державами, зарубіжними фірмами. При роботі з електронікою або при її придбанні приділіть особливу увагу якості електрозахисту.
Уникайте непідготовлених, несподіваних подорожей.

Водолій (21 січня - 19 лютого)
Розташування зірок сприяє зміцненню сімейних відносин, професіям, пов'язаним з вихованням, навчанням та лікуванням дітей, людей похилого віку. Водолії, що мають будівельні професії, особливо цінуватимуться. Вдало вирішення питань, пов'язаних зі спадщиною, будівництвом, придбанням нерухомості. Не рекомендуються переїзди на місце проживання, в іншу місцевість.

Риби (20 лютого – 20 березня)
У житті представників цього знаку очікується багато нового. Звичний порядок речей вже Вас не влаштовуватиме. Будьте уважні та обережні при складанні та оформленні документів, що стосуються нерухомості, сімейних цінностей. Сприятливий рік навчання нової професії, підвищення кваліфікації. Не зациклюйтесь на знаннях, отриманих лише з одного джерела.

Фен-Шуй новорічної ялинки

Як правильне розташування новорічної ялинки, догляд за нею та прикраса допоможуть здійснитися Вашим бажанням та принести радість дітям, якщо врахувати поради Фен-Шуй. Погодьтеся, одна справа поставити ялинку, а інша - поставити так, щоб вона змогла допомогти по-справжньому виконати всі Ваші заповітні новорічні бажання і навіть змінити життя на краще.

Коли рубати новорічну ялинку

Старовинне правило свідчить: "Руби ялинку в один із трьох днів перед 11-м повним місяцем на рік". Така ялина не буде упускати голки дуже довго. Раніше лісники ставили на ялинки "місячну печатку". Звичайно, не завжди вдається роздобути ялинку, зрубану в один із цих трьох днів. Тому майте на увазі: ялинка, простоїть довше, якщо її зрубати при молодому Місяці перед місяцем.
Букети із сухих квітів, зібраних за молодого Місяця, коштують набагато довше, знак Зодіаку при цьому відіграє незначну роль. Гілки, квіти, трава, зібрані при ущербному Місяці, швидко ламаються.

Новорічний подарунок на рік Дракона має символізувати міцність кохання та дружби, обіцяти, що наступного року ваші почуття не зміняться. Найскладніше вибрати подарунок на Новий 2024 рік жінці. Часто жінки самі достеменно не знають, що хочуть. А на свята їхнім партнерам доводиться вирішувати таке складне завдання, як вибір подарунка. Хороший подарунок повинен мати свій сенс, натякати на те, що пов'язує вас, і в той же час відповідати новорічній тематиці. Ні для кого не секрет, що жінки люблять прикраси. Гарний срібний браслет порадує будь-яку даму, а якщо вигравірувати на ньому теплі побажання або освідчення, вона точно оцінить ваші старання. Добре, якщо прикраса буде новорічною, наприклад, підвіска у вигляді сніжинки. Ще один варіант – придбати витончений, оригінальний сувенір. Він завжди стоятиме на увазі і нагадуватиме вашій половинці про незабутній новорічний вечір, який ви провели разом. Вибрати подарунок коханій на Новий рік 2024 року не просто, але немає нічого неможливого. Перейміться новорічним настроєм, уявіть ваші почуття, коли ви і ваша половинка сидітимете при свічках і, затамувавши подих, чекати бою годинника. Згадайте ті предмети, з якими пов'язані ваші стосунки, і серце підкаже, що подарувати.
За всієї своєї мужності, суворості, незворушності, чоловіки все ж дуже люблять отримувати подарунки. У кожному з них живе маленький хлопчик, який вірить у диво, сподівається здійснити найнездійсненніші мрії. Зробити подарунок чоловікові на Новий 2024 рік, який реалізовує деякі з його бажань - чи не найкращий спосіб показати своє кохання та прихильність?

Практичним людям підійдуть практичні подарунки: побутова техніка, одяг, предмети, що створюють затишок та комфорт. Людям романтичного складу бажано вибрати щось миле, оригінальне: прикраси, незвичайні сувенірні дрібнички, великі м'які іграшки, гарну чайну пару.
Людині із «золотими руками» ніколи не завадить якісний інструмент, бізнесменові – нова записна книжка у шкіряній палітурці або дорога перова ручка, меломану – диск із піснями улюбленого виконавця. Якщо у когось із членів сім'ї є хобі, це просто чудово, тому що можна легко знайти потрібний подарунок.
Забезпеченим людям вибрати подарунок завжди дуже складно, бо все, що потрібне, у них напевно вже є. Таким друзям не прийнято дарувати корисні речі, бажано зробити ставку на емоційне значення презенту. Як подарунок потрібно піднести щось сувенірне, декоративне, оригінальне, але обов'язково цінне. Це зовсім не означає, що за подарунок доведеться викласти половину зарплати, проте й економити не варто – нехай презент буде невеликим, але дуже якісним.
Якщо ваш друг має відмінне почуття гумору, можна вибрати подарунок зі значенням. Такі люди, як правило, рідко звертають увагу на матеріальну цінність презенту, проте завжди – на його смислове навантаження. Порадуйте гумориста пляшкою шампанського з його власним портретом на етикетці, скринькою в хохломському стилі з епізодом із «Зоряних воєн» на кришці, рулоном туалетного паперу з крилатими латинськими виразами, кактусом незвичайної форми. Єдине, чого слід уникати – відвертої вульгарності, хоча деякі оцінять і її.
Букет із солодощів - чудове новорічне рішення. Основою може бути кілька ялинових або звичайних гілочок. Вони густо прикрашаються цукерками та маленькими сувенірчиками (брелок, помада, брошка та ін.). Вишукано виглядають букети, виконані в одній кольоровій гамі: сріблясто-синій, рожевий, червоний.
Небо в алмазах: Купіть набір зірочок, що фосфоресціюють у темряві, і непомітно для близької людини обклейте ними стелю над його ліжком. Можна викласти кілька відомих сузір'їв, додати планети. Тільки уявіть, який це буде сюрприз! До того ж щовечора, засинаючи, він думатиме про вас!
Привітання на бігборді: Тільки уявіть: вона (або він) йде (їде) звичним маршрутом і раптом бачить величезний бігборд, адресований тільки їй! Ідеальний варіант привітання для коханої людини чи боса.
Живі метелики: За індіанською легендою, метелик передає бажання людини небесам, і неодмінно збувається. Жива повітряна істота стане одним із яскравих сюрпризів для того, кому вона адресована! Тільки уявіть: людина відкриває спеціальний конверт, а з нього вилітає тропічне диво, коли за вікнами сніг!
Подарунковий кошик: Купіть кошик і «начиніть» його купою тематичних корисностей. Наприклад, ласуні - кілька коробочок чаю, кави, шоколадки, незвичайне печиво, чашку. Кошик із предметами косметики (не декоративної) – чудова ідея для тещі, мами, начальниці. Складіть туди піну та сіль для ванної, набір олій, шовковий халатик, м'який рушник.
Дзеркальце: У подарункову скриньку, в оксамитовий мішечок покласти гарне дзеркало з дерев'яною ручкою, запакувати разом із запискою: "На Новий Рік мені хотілося зробити тобі найкрасивіший подарунок, який тільки можна знайти на землі. Я шукав, шукав, але нічого красивішого, чим ти сама, я так і не знайшов.
Романтична «фішка»: Купуйте картину із зображенням того місця у місті, де ви вперше поцілувалися чи познайомилися (або просто сфотографуйте цю місцевість, навіть якщо це квартира вашого знайомого).
Ідея для бідолашного студента: У вас зовсім немає грошей на подарунок? Візьміть звичайну коробку, обклейте її яскравим папером, перев'яжіть стрічкою та підпишіть: «Коробочка з поцілунками. Щоразу, відкриваючи її, ти отримуватимеш мої поцілунки та обійми».

Передноворічні грудневі поради дієтолога

• Готуватися до новорічних свят, які тривають два тижні, потрібно ще у грудні. Насамперед необхідно розпочати інтенсивні заняття фітнесом або продовжити постійні тренування, збільшивши їх кількість до двох-трьох разів на тиждень.
• Не слід ні в якому разі сідати «на тиждень» на дієту, особливо моно - низькокалорійну, білкову, кремлівську. Не отримуючи повноцінного харчування, організм прийде в стан стресу і, коли нарешті «побачить» рясний стіл, стане не тільки компенсувати поневіряння, а й активно запасатися жиром на користь. В результаті ви наберете у вазі набагато більше, ніж це зробили б без дієти. Як бути? Влаштовуйте собі по одному розвантажувальному дню на тиждень. А ще краще – перейдіть на три-чотири разове харчування, але невеликими порціями.

Поради дієтолога на 31 грудня (перед святом)
Щоб, сівши за святковий стіл, не накинутися на страви з голодним блиском в очах, треба протягом дня поїсти тричі.

• Ранок 31 грудня — найкращий час для повноцінного сніданку. Якщо ви не звикли їсти вранці, випийте склянку холодної води, вичавивши туди трохи соку лимона, - це «запустить» шлунок і збудить апетит. Потім можна з'їсти здобну булочку, круасани, кукурудзяні або пшеничні пластівці, сухий рисовий сніданок, вівсянку, рисову або гречану кашу, картоплю зі шматочком м'яса або риби і трохи салату, заправленого олією. Цього достатньо, щоби дожити до обіду.
• Якщо Ви нагуляєте апетит раніше обіду, можете перебити його жменею горішків, чорносливом, курагою, бананом. Пити соки, особливо фреші, годі було: вони викликають ще більший апетит.
• Обід повинен бути повноцінним і складатися з овочевого супу, каші, м'яса гриль або запеченого у фользі, риби, овочів. А на десерт — трохи фруктового салату, чай, трав'яний, мінеральна вода.
• Вечерю (приблизно о шостій вечора) пропускати не потрібно, адже до святкового застілля залишилося ще чотири-п'ять годин. Можна з'їсти трохи пасти з морепродуктами чи нежирного м'яса з рисом та овочами.
• Пити у святкові дні слід якомога більше — це допоможе уникнути зневоднення, яке загрожує рясним виливанням, і полегшить травлення. Півтора літри звичайної води або мінералки (краще без газу) — мінімум на 31 грудня. Причому склянку теплої води слід випити за півгодини до застілля: вона зменшить почуття голоду.

Поради дієтолога до святкового столу

• Перед тим, як сісти за стіл, випийте склянку води, з'їжте яблуко або пару ложок салату зі свіжої капусти. Клітковина і вода на якийсь час дадуть відчуття ситості, крім того, перша зв'яже жири.
• Починати святкову трапезу слід із салатів зі свіжих овочів або фруктів, приправлених олією, низькокалорійними підливами, йогуртом, соком лимона або гранату. Вони легко засвоюються, багаті на вітаміни, мінеральні речовини та ферменти, які допоможуть переварити наступні страви.
• Не забувайте про об'єм порцій. Шлунок - м'яз, а м'язи мають властивість розтягуватися. Так що, доїдаючи миску овочевого салату, не втішайте себе тим, що від овочів не буде шкоди, інакше після свят виявите звірячий апетит. Порятунок – у дрібних порціях!
• Не зловживайте креветками, мідіями, устрицями – вони можуть спричинити алергію.
• Уникайте копченостей, салатів з майонезом, картоплі фрі, м'яса в клярі, скоринки у стравах гриль, тортів, морквяного фрешу: вони підвищують рівень цукру в крові та довго перетравлюються.
• Не лягайте на жирну їжу. Жири (особливо яловичина та свинина) довго перетравлюються і дають відчуття тяжкості у шлунку. Краще їсти рибу чи курку, знявши з них шкіру.
• Їжте багато зелені, овочів, фруктів. З овочів краще буряк і капуста: перша покращує травлення і виводить токсини, друга очищає шлунок та кишечник. А ось бананів вживайте поменше: вони багаті на крохмаль, що ускладнює перетравлення.
• Щоб їжа активніше засвоювалася, робіть паузи, рухайтеся, танцюйте.
• Не пийте на голодний шлунок: чим більше з'їсте, тим повільніше алкоголь всмоктуватиметься у кров. Спиртне слід запивати водою (кола та інші газовані напої небажані - вони дратують слизову оболонку шлунка і містять багато цукру). Так ви зменшите концентрацію алкоголю і пом'якшіть навантаження на печінку, якій і так дістається. Пам'ятайте: що міцніше напої, то більше хочеться їсти — спиртне стимулює залози внутрішньої секреції. Однак на шампанське теж намагайтеся не налягати - від нього п'яніють швидше.
Якщо не можете відмовитися від коктейлів, обмежтеся одним-двома видами.
• Мрій про багате застілля намагайтеся не пити напівсолодкі, солодкі напої та пиво - вони викликають бродіння в шлунку.
• Якщо ви переїли вийде провітритися на вулицю, а повернувшись, випийте ромашкового чаю Якщо дискомфорт не зникне, прийміть "Креон" або "Мезим форте". І більше вам їсти не варто, хіба що фрукти.
• Після закінчення застілля постарайтеся не лягати і не засипати щонайменше дві години.
• Якщо, незважаючи на всі запобіжні заходи, прокинетеся з головним болем і нудотою, випийте склянку води, а через півгодини ще один (що частіше ви це робитимете, тим швидше токсини вийдуть з організму). Якщо не допоможе, прийміть парацетамол, цитрамон, Алка Зельцер. Після цього можна з'їсти запечене яблуко, кашку, легкий супчик або рибу з овочами. Якщо ж голова розколюється, прийміть "Регідрон" або "Ентеросгель".
• Візьміть до уваги: максимальна концентрація етанолу (етиловий спирт, що містять усі алкогольні напої) у крові настає через годину-півтори після прийому алкоголю. Порожній шлунок, гарячий напій (наприклад, грог), цукор та вуглекислота (наприклад, у шампанському) стимулюють всмоктування етанолу. А рясна трапеза, навпаки, уповільнює. Гранична норма етанолу для здорової людини на день - 60 г для чоловіків та 50 г для жінок. У пляшці пива – 16 г етанолу, у пляшці вина – 66 г.

Поради дієтолога на 1 січня (після свята)
Як поводитися після свята, залежить від кількості випитого та з'їденого напередодні:

• Пити (воду та чай) 1 січня треба набагато більше, а їсти – набагато менше.
• Сніданок-обід: прокинувшись, випийте 2-3 склянки води. Через годину з'їжте трохи овочевої суми, рис з рибою і випийте 2 склянки зеленого або трав'яного чаю.
• Вечеря не повинна бути багатою: нежирне м'ясо (курятина, індичка, телятина), риба, морепродукти, каші, овочі. А якщо особливого апетиту немає, випийте склянку нежирного кефіру і з'їжте 100-150 г сиру із родзинками.